Mijn manier van werken
Mijn stijl is echt, nuchter en vooral menselijk. Ik geloof dat groei pas echt begint met een open blik. En voordat je gaat doen: durf jij alle kanten van jezelf te zien?
We praten niet alleen over patronen. We leren ze herkennen, bij onszelf, in het lichaam en in contact met anderen.
Hierbij kun je denken aan:
- groepsdynamiek en reflectie
- ervarings- en lichaamsgericht werken
- elementen uit schematherapie
Waarom weerbaarheid?
Omdat het leven je altijd zal raken. Niet wat je meemaakt bepaalt hoe stevig je staat, maar hoe je ermee omgaat. Weerbaarheid helpt je om bewust om te gaan met stress, spanning en verandering, zodat je leert kiezen in plaats van reageren. Je ontwikkelt meer zelfinzicht, zelfvertrouwen en regie.
Dat maakt je niet alleen sterker als mens, maar ook als collega, leidinggevende of ondernemer. Organisaties investeren daarom steeds vaker in mentale weerbaarheid: samenwerking en duurzame inzetbaarheid beginnen bij de mens.
In het proces ervaar je meer…
- vrijheid, omdat je je minder laat tegenhouden
- energie, omdat je stopt met maskeren
- zelfvertrouwen, omdat je meer gaat vertrouwen op jezelf
Waarom in een groep?
Ik geloof, en heb zelf ervaren, dat persoonlijke groei in een groep vaak sneller en dieper op gang komt. Waar je bij een coach of therapeut vooral praat, ga je bij Hartendaad ook samen ervaren, oefenen en doen.
In contact met anderen wordt zichtbaar wat je alleen niet altijd ziet en juist daarin ontstaat beweging.
In een groep…
- ontdek je dat je niet de enige bent die worstelt
- oefen je met jezelf laten zien en gezien worden
- ervaar je hoe jij invloed hebt op de ander, en andersom
